宝宝的骨骼发育需要充足的钙量，但四岁到五岁的宝宝不一定能通过饮食摄取足够的钙。因此，家长需要注意让宝宝获得足够的钙质。
以下是四岁到五岁宝宝如何补钙的建议：
1. 食用富含钙的食物：牛奶、酸奶、豆腐、芝士等是富含钙的食物，这些食物应该是宝宝主要的饮食来源。不过，宝宝可能不喜欢或不能消化这些食物，因此可以尝试不同种类的食物提供足够的钙质。
2. 增加钙质的摄入：除了富含钙的食物，可以给宝宝喝钙质的营养品或添加钙质的食品。但需要注意，不要给宝宝食用含有过量钙的食品和营养品，以免造成腹泻、便秘等不适症状。
3. 合理运动：运动可以促进骨骼的生长和发育，因此适当的户外活动和体育锻炼可以帮助宝宝获得更健康的骨骼。
4. 日常注意事项：无论是饮食还是运动，都需要注意合理搭配。例如，在食用含有钙质的食品时，应该避免同时摄入阻碍钙的吸收的食品，例如饮茶和吃菠菜等。另外，要注意宝宝身体的反应，如出现湿疹、过敏等症状，应及时就医。
总之，四岁到五岁的宝宝需要充足的钙质才能保证健康的骨骼发育，父母们可以通过合理的饮食和日常注意事项来帮助宝宝补钙。如果宝宝出现任何不适症状，要及时给予适当的医疗指导。
