在宝宝发育成长的过程中,钙是一个非常重要的营养素,它可以促进骨骼的生长和骨密度的加强,对于宝宝的健康成长有着至关重要的作用。而17个月的宝宝,也正处于骨骼生长的关键时期,所以补钙对于宝宝的发育非常重要。
补钙的方法有很多种,除了通过食物摄入外,还可以采用补钙剂的方式。然而,宝宝补钙剂的选取一定要谨慎,选择过高或加量使用会带来安全隐患。宝宝补钙的主要途径应该是食物,宝妈们可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物,如:奶制品、鱼类、豆腐、芝士等。
除了补钙食物的摄入,宝妈们还可采用以下三种方法来帮助宝宝更好地吸收钙:
1.晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙,但要注意防晒,同时不能在强烈的阳光下暴晒。
2.多运动。运动可以促进骨骼的生长和钙质的吸收,但要注意运动量和方式的安全。
3.控制咖啡因等食物的摄入。咖啡因等食物会影响钙的吸收,所以要尽量控制宝宝的摄入量。
总之,在宝宝17个月时,给宝宝补钙非常重要,但要选择正确的方式来进行补钙。通过饮食和适当的运动等方式,可以帮助宝宝更好地吸收钙并促进骨骼的健康发育。爱宝宝,就要从小开始,让宝宝健康成长!