胎心率是指胎儿在母体内所发出的心跳声音的频率，通常在120-160次/分之间，其中163次/分可以算是正常范围内。但是，如果胎心率高于正常范围，则需要注意可能存在的问题，如羊水过少、胎位不正、宫内感染等原因。
首先，如果您的胎心率高于正常范围，您应该及时就医，让专业医生进行检查和诊断，以确定是否存在任何健康问题。更重要的是，孕妇需要根据医生的建议进行治疗，以避免对胎儿造成任何伤害。
此外，孕妇应该遵循以下建议，以确保胎儿的健康：
1. 遵循健康的生活方式：孕妇应该避免吸烟、饮酒和使用毒品等不健康的生活方式，同时要保持良好的营养和充足的睡眠。
2. 定期进行产前检查：孕妇应该在怀孕期间定期进行产前检查，以便及时发现任何潜在的健康问题。
3. 避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，尽量减少长时间的站立或坐着、缺乏休息、睡眠不足等可能对身体造成负担的行为。
4. 注意保暖：孕妇应该注意保持身体的温暖，避免着凉，以预防可能的感冒和其他疾病。
总之，孕妇应该注意听从医生的建议，保持良好的生活方式和进行定期产前检查，以确保胎儿的健康和安全。如果遇到任何异常情况，请及时咨询医生。
