胎心率是从胎儿心脏中探测出来的一种指标，表示每分钟心脏跳动的次数。在胎儿在母体内发育的过程中，胎心率的变化非常重要，它反映了胎儿的健康状况。如果胎心率正常，胎儿便可以在母体内良好的发育，为出生后的健康奠定基础。因此，准妈妈们需要掌握胎心率的正常范围以便对胎儿进行及时的观察与保护。
胎心率在胎儿发育的不同阶段会有一定的差异，随着胎龄的增大，胎心率也会相应地发生变化。一般来说，胎儿在宝宝一个月的时候，胎心率为140-170次/分，每天会有4-5次较为规律的胎动。随着胎儿的发育和生长，胎心率也会逐渐增加，如在孕妇28周左右时，胎心率可达到每分钟120-160次。
但需要注意的是，胎心率并不是唯一的健康指标，只有结合其他指标一起考虑才能真正反映胎儿的健康状况。因此，准妈妈们应该在孕期中定期进行产前检查，以确保胎儿的平稳发育。
此外，准妈妈们可以通过以下方法保护胎儿的健康：
1.保持良好的生活习惯，例如不吸烟、少饮酒、避免接触有害物质等。
2.均衡饮食，保证营养充足，避免过度的饮食和饮食不当等。
3.定期进行孕检和胎心监测，特别是在孕晚期，应定期进行产检。
通过以上方法，准妈妈们可以更好地保护胎儿的健康，让胎儿在母体内平稳发育，最终安全地到达人世。
