维生素D在婴幼儿阶段是非常重要的营养素之一，有助于身体吸收和利用钙和磷等矿物质，从而帮助骨骼健康成长发育。根据目前的医学研究指出，宝宝的血浆25(OH)D水平应该维持在30 ng/mL以上，因此16.2的水平可能提示孩子的体内维生素D不足。
一岁的宝宝维生素D不足的原因可能有很多，例如孩子缺乏充足的日光 exposure、饮食不均衡等。对于缺乏维生素D的孩子，医生可能会建议给孩子口服维生素D药物来增加维生素D的摄入量。一些营养丰富的食物，例如鸡蛋、肝脏、鱼类和豆类等也可以作为宝宝增加维生素D的一个来源。
同时，家长们也应该注意：过度补充维生素D也可能对宝宝健康带来负面影响。过度补充维生素D可能会导致高钙血症，并在严重情况下引起心脏、肾脏等器官损伤。因此，我们建议家长在给孩子补充维生素D时，应该遵循专业医生的建议，并谨防药物过量或是误服。
总之，尽管孩子的血液维生素D水平略低，但是这并不一定意味着孩子缺乏维生素D。通过合理饮食和适当的日光曝晒等方法，可以保证孩子足够的营养摄入和健康发育。在如此重要的时期，家长们需要认真履行监护职责，以帮助孩子保持健康成长。
