根据美国儿科学会的建议，3岁以下婴幼儿需要额外补充维生素D3，因为他们的饮食可能不足以为他们提供足够的维生素D。维生素D对小孩子的健康很重要，它有助于骨骼发育以及免疫系统。此外，维生素D还能够帮助脑部发育和心脏健康。维生素D的主要来源是阳光，但由于现代的宝宝和小孩子经常室内活动和防晒，他们的维生素D产生量可能并不足以保证足够的维生素D摄入。
根据美国儿科学会的建议，3岁以下儿童每天应该摄入400-600 IU维生素D，如果宝宝每天饮食不足以达到这个量，那么补充维生素D3是非常有必要的。对于婴儿而言，最好的补充方式是用含有维生素D的奶粉或维生素D滴剂，而对于小孩子可以选择维生素D含量比较高的饮食，如鱼、蘑菇、鸡蛋等。
需要注意的是，如果不当使用，高剂量的维生素D也可能对宝宝的健康造成负面影响。因此，婴幼儿的维生素D摄入应该在儿科医生的指导下进行，并且准确控制剂量。总之，尽管维生素D对健康有很多好处，但是宝宝或小孩子的维生素D摄入量也需要谨慎控制。
