对于三周宝宝来说，补钙是非常重要的，因为钙是构成骨骼的重要成分。但是，宝宝的补钙需要注意方法和剂量，选择合适的钙也非常重要。那么，三周宝宝补钙应该选哪种钙呢？下面给大家介绍一下。
1. 钙奶
钙奶是一种方便易用的补钙方式，它含有较高的钙含量，而且易于消化吸收。因此，钙奶对于三周宝宝来说是一个非常好的选择。不过，在选择钙奶时，要选择添加了维生素D的产品。
2. 钙片
钙片是一种较为常见的补钙方式，但是并不适合三周宝宝。在这个阶段，宝宝的消化系统还不够成熟，不能够很好地吸收钙片中的钙。因此，钙片不是一个理想的补钙选择。
3. 坚果、豆类
坚果、豆类中含有较多的钙元素，可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝。因此，在三周宝宝的饮食中添加适量的坚果、豆类也是一种不错的补钙方式。但是需要注意的是，这些食物中也含有较多的蛋白质和脂肪，需要根据宝宝的消化能力和母乳质量适量添加。
需要注意的是，三周宝宝补钙并不需要太过于追求数量，主要是要保证宝宝获得足够的钙质，不要过量。母乳中的钙质也不会因为宝宝吃得少而不足，因此，妈妈也要注意饮食，保持良好的饮食习惯。另外，在给宝宝添加钙质时，需要根据宝宝的具体情况和医生的建议量身定制，以保证宝宝的健康成长。
