首先，宝宝出生后应该在医生或护士的指导下接受维生素D的补充。维生素D是帮助身体吸收钙和构建骨骼的必需物质，婴儿因为骨骼发育的需要，需要足够的维生素D来支持其健康成长。婴儿通常在出生后一个月内，可以从母乳或人工喂养中获得足够的维生素D，但在这之前，特别是在冬季阳光照射时间短的地区，婴儿需要额外补充维生素D。
所以，如果宝宝出生3天就开始补充维生素D，这是无害的，而且还有助于保证他们健康的发育。维生素D的剂量应该按照婴儿的体重和年龄来确定，以确保他们获得适当的摄入量。通常情况下，3天大的宝宝使用的维生素D剂量为400IU/天。
但是，在给宝宝补充维生素D时，家长必须要采取适当的措施。首先，确保购买的维生素D口服液是适合年龄和体重的。其次，在给婴儿服药前，请先咨询医生或药剂师，以确保正确的药量和规定的用法。最后，在口服液中添加的维生素D应该是符合规定的，不要给宝宝服用质量不好的产品。
最后，宝宝出生3天就开始补充维生素D是合理的，但是必须遵循医生或护士的建议和指导，并且使用适当的剂量和产品。
