宝宝在不同的生长发育阶段会出现不同的营养需要，其中钙是建立骨骼及牙齿的必需营养素之一。而当宝宝出现厌奶期时，家长可能会担心宝宝没有摄入足够的钙，因此会考虑用补钙来代替母乳或奶粉。
首先，家长需要知道宝宝的厌奶期是一个正常的生理现象，当宝宝进入六个月以上的生长发育阶段时，开始逐渐接触辅食，此时宝宝可能会减少对母乳或奶粉的需求，表现为厌奶期。这并不意味着宝宝不再需要这些营养素，因为母乳或奶粉是宝宝最主要的营养来源。
其次，家长应该了解补钙并不是解决宝宝厌奶的唯一方法。首先应该保证宝宝的主要营养来源，例如母乳或奶粉，是足够的。如果宝宝不愿意喝奶，可以尝试让宝宝在喝奶的时候听轻柔的音乐或与宝宝亲密接触，增加亲密感或者在光线充足的地方喂宝宝，这些方法往往能够减轻宝宝厌奶的情况。
如果家长仍然担心宝宝的钙摄入不足，可以考虑在宝宝的膳食中加入更多含钙丰富的食物，例如豆腐、酸奶、芝士和绿叶蔬菜等。这些食物不仅可以补充宝宝所需的钙摄入，还具备其他的营养价值，是更全面的健康食物。
最后，补钙的方式也需要谨慎选择。即使需要用到补钙，家长也不应该滥用补钙剂，不妨在医生或营养师的建议下进行使用。过量的钙摄入可以导致便秘、腹胀和腹泻等副作用，影响宝宝的健康。
总之，宝宝厌奶期时补钙并不是必须的，应该优先考虑保证宝宝的主要营养来源，并通过增加其他含钙丰富的食物来补充宝宝所需的钙摄入。在使用补钙剂时应当注意剂量和使用次数，并在医生或营养师的指导下进行使用。
