在宝宝的生长发育过程中,钙是必不可少的营养元素,它不仅对宝宝的骨骼生长发育有着重要的作用,还能促进难以逃避的众多器官和细胞的正常运转。但是,宝宝的钙需求量很高(每天需要200-300毫克),且宝宝不能完全从日常饮食中摄取足够量的钙,因此补钙非常必要。那么,宝宝哪种补钙产品好?下面给大家介绍几种补钙产品。
1.儿童钙片:市面上有许多家庭常备的儿童钙片,这一类产品不仅口感好,而且方便易用,不少颗粒呈现出浅黄色或橙色,它是以维生素D,钙等为主要成分,并且每颗可满足宝宝每日所需的钙质含量。
2.口服液或膏剂:这种类型的产品兼顾了宝宝易吸收的特点。口服液和膏剂通常含有维生素D和钙,它们的优点是成分精液,吸收快,不易排泄,非常适合那些情况紧急但不能冲突服用的宝宝。
3.奶粉:因为宝宝每天都需要摄取大量的奶类制品,所以奶粉也是很好的补钙选择。市面上有很多种类的奶粉可选,包括配方奶粉和成人牛奶粉。成人牛奶粉通常没有添加维生素D,而且宝宝一岁以后就不应再使用配方奶粉。
4.食物:饮食中含钙的食物很多,如豆腐、牛奶、鸡蛋、虾米和鱼类等。当然,宝宝的肠道功能不够健康,不同程度的消化和吸收问题,因此家长应该控制他们所吃的食物类型和摄取量,以确保每天能摄取足够的钙。
总体来说,宝宝补钙孕育的产品很多,家长在选购产品时应该了解产品成分,注意产品药效,且不要迷信大牌,选择适合的产品为宝宝补钙。同时,家长还应该注意宝宝的饮食均衡,鼓励宝宝经常晒晒太阳,以帮助宝宝更好地吸收钙质。