对于3岁的宝宝来说，正常体温的范围是36.5°C-37.5°C。当宝宝的体温达到37°C或以上时，就会出现轻微的发热症状，此时建议家长密切关注宝宝的身体状况，同时采取必要的措施进行降温。
虽然37度的体温比正常值高一点，但并不一定意味着宝宝一定发烧。发烧的定义是指体温达到38°C或以上，此时宝宝的身体代谢加速，免疫系统也会进入高度状态，为宝宝抵御病毒和细菌提供保护。
但是，在宝宝夜间睡觉时，体温可能会略微升高，这是正常的生理反应。如果宝宝出现以下症状，则需要对症治疗：
1.体温升高：体温超过37.5°C，持续时间超过3天，建议及时咨询医生。
2.头痛、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等症状：宝宝出现呼吸道症状，可能是感冒或其他病毒感染导致的，需要及时就诊。
3.食欲减退、腹泻、呕吐等症状：这些症状可能是因为宝宝患了肠胃炎或其他感染性疾病，需要及时就诊治疗。
在宝宝发烧时，我们可以采取一些常用的降温方法来缓解不适，如给宝宝喝温水，用温水擦浴或特定温度的冷敷，避免过分穿衣，保持室内空气流通等。
总之，在宝宝发烧时，家长应该及时关注宝宝的身体状况，与医生保持紧密的联系，并采取必要的措施进行降温和治疗。同时，家长也要注意宝宝饮食的清淡，保证充足的睡眠和休息，帮助宝宝尽快恢复健康。
