两岁半的宝宝是处于生长发育阶段，缺少钙质会妨碍正常身体发育。当宝宝出现缺钙状况时，应在日常饮食中添加富含钙质的食物，并且适时进行适当的补钙措施。
以下是一些适合宝宝的高钙食物：
1. 牛奶或奶制品：牛奶是最富含钙质的食物之一。宝宝每天应饮用足量的牛奶，但不应超过500毫升。
2. 鱼类：鱼是富含钙质和蛋白质的食物，但应确保食用的鱼是去骨的，以防止宝宝误食鱼骨。
3. 蛋类：蛋黄中含有丰富的钙质以及其他必要的营养物质，可以给宝宝喂食一天一个鸡蛋。
4. 色拉类蔬菜：如菠菜、芹菜、甜菜、芥菜等，这些蔬菜都含有丰富的营养物质，包括钙质、铁、维生素等。
5. 坚果：如杏仁、核桃、榛子等，这些坚果都含有丰富的钙质和不饱和脂肪酸，可以适当地喂给宝宝食用。
此外，宝宝缺钙时，适量的外用钙剂可以帮助宝宝摄取足够的钙质。但是，应该遵循医生或专业人员的指导，不应滥用钙剂。而且，孩子缺钙不一定就是补钙补不上来，可能是缺钙原因复杂，需要注意整体饮食营养均衡。
总之，保证宝宝的饮食健康、规律是最重要的，注意平衡饮食，多参考专业人士的意见，帮助宝宝摄取足够的钙质，让宝宝健康成长。
