小孕妇吃辣是否会导致胎儿畸形一直存在争议。而近年来有一些研究表明，小孕妇吃辣并不会明显增加胎儿畸形的风险。
首先，辣椒本身并没有明确的致畸作用。辣椒中含有的辣椒素是一种天然植物营养素，在适量摄入下是安全的。虽然辣椒素可以增加产妇的体温和心率，但研究表明这并不会导致畸形。
其次，女性的个体差异以及营养摄入情况对胎儿的发育起决定性作用。如果孕妇吃的辣椒受以往已知的营养因素的影响，那么完全可以让胎儿的生长发育保持正常。
最后，建议孕妇在饮食上应该尽量保持平衡和适度，以碳水化合物、蛋白质和脂肪为主要营养素。多吃蔬菜水果及醣类和富含优质蛋白质的食品，如肉类、鱼类、禽类、蛋类、奶制品等。同时，按时进行孕期检查，保证胎儿的正常发育。
总之，孕妇在饮食习惯上不必过分担心辣椒是否对胎儿的发育产生影响，适量食用是安全的。不过如果孕妇对辣椒过敏或消化系统不适，应该避免食用。同时，孕妇保持健康的生活方式，控制食量和营养摄入，对于胎儿的健康发育也有更好的保障。
