八个月宝宝是处于生长发育期，需要充足的营养才能健康成长。钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，也是骨骼和牙齿强壮的关键。当婴儿体内缺乏钙时，不仅容易出现骨质疏松等疾病，还会影响牙齿发育。为了让八个月宝宝吸收更多的钙，可以从食品和补钙药方面入手。
1. 给宝宝补充钙质食品
八个月宝宝进入了辅食期，可以逐渐添加含有钙的食物。一些常见的可以供宝宝食用的富含钙质的蔬菜包括芝麻、菜花、小白菜、下脚料、豆腐等。其中，豆腐是非常好的钙来源，豆腐中的钙比较容易被人体吸收。另外，添加奶制品，如酸奶、羊奶干酪和低脂奶，也可以帮助八个月宝宝摄取更多的钙。
2. 给宝宝补钙药
如果宝宝的钙吸收不足或有特殊的情况需要额外补充钙，还可以考虑给宝宝补钙药。补钙药主要分为两种，分别是有机骨钙和无机骨钙。有机骨钙是从骨头、鱼骨中提取而来，含有丰富的天然维生素D3，相比无机骨钙更易被人体吸收。无机骨钙主要是钙盐，容易溶于胃酸，但需要维生素D3促进吸收。
补钙药有很多种类和品牌，应根据宝宝的实际情况和医生的建议来选择。一般来说，对于八个月的宝宝，需要维持适当的钙摄取。建议在半夜睡前或晚餐后给宝宝添加钙，而不要过量增加钙剂的剂量。此外，也不要将钙剂加入食物中，否则不仅会影响钙的吸收，还可能影响食品口感。
总之，钙是快速成长期儿童必不可少的营养素之一，应该多加注意宝宝的钙摄入，从富含钙质的食品和钙剂中摄取足够的钙质，以促进宝宝的健康发展。
