在宝宝七个月的阶段，需要补充的营养素种类繁多，其中维生素也是不可或缺的一种。维生素有助于维持宝宝的生长发育、加强免疫系统、促进消化吸收能力等等。以下是宝宝七个月需要补充的主要维生素种类：
1. 维生素A：它有助于维持皮肤、眼睛、呼吸和消化道的健康。宝宝可以从红色或橙色蔬菜、水果（如红萝卜、南瓜、甜菜根、番茄等）和全脂牛奶中获取这种维生素。
2. 维生素C：它有助于促进宝宝的免疫系统，促进铁的吸收和利用，同时有助于加速伤口的愈合。宝宝可以从草莓、柑橘、芒果、绿色叶菜等水果和蔬菜中获取这种维生素。
3. 维生素D：它有助于促进钙的吸收和利用，进而促进骨骼的生长和发育。维生素D可以通过阳光、鱼油、蛋黄以及强化的婴儿食品和奶粉中获取。
4. 维生素E：它有助于维持宝宝的皮肤和眼睛健康，同时改善免疫系统的功能，减少心血管疾病的风险。宝宝可以从大豆、蔬菜油、坚果、鱼类等食物中获取这种维生素。
总之，宝宝在七个月阶段需要均衡饮食来获得足够的维生素。如果您担心宝宝的摄入量不足，请在医生或儿科医生的建议下添加多种维生素剂。
