补钙对宝宝成长发育非常重要，它不仅可以帮助骨骼发育，还能够增强免疫力，促进神经系统发育，帮助维持生理功能平衡等。而宝宝的需要量更是比成年人高出很多，因为宝宝的生长速度也很快，所以及时、恰当地为宝宝补钙非常重要。
以下是十二个月宝宝补钙的方法：
1、有计划地加强钙质摄入。可以在日常饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼、虾等。
2、及时添加辅食。宝宝开始吃辅食，可以在米粉、饼干、蒟蒻等食物中添加一些富含钙质的食材。
3、给宝宝适量晒太阳。日照可以帮助宝宝体内合成维生素D，提高钙质吸收率。
4、适当增加宝宝的运动量。可以参加一些宝宝运动会、游泳等活动，以增强骨骼密度。
总之，宝宝补钙非常重要，要在日常饮食、晒太阳、运动等方面做好充分准备，让宝宝健康成长。同时，如果宝宝存在缺乏维生素D等问题，也应及时到医院检查，接受专业的治疗。
