小月龄宝宝维生素的摄入是非常重要的，因为宝宝的体内还没有完全发育成熟，在各种关键性营养物质上都相对不足，这时候维生素的保障相当关键。维生素有很多种类，常常是通过饮食或者补充剂来获得。下面就针对小月龄宝宝如何补充维生素，以及如何避免补充过量的问题来谈一下。
1. 根据医生的建议选择维生素补充:
宝宝在出生后两周内的维生素K缺乏症状可能最突出。 一些新生儿出生前很少得到足够的维生素K，这可以通过注射维生素K来补充。 宝宝出生后的前数个月，宝宝的皮肤会遗传来的维生素D短缺贡献并爆露出太阳获得维生素D的时间限制。 这可能是他们每天只在晨昏两时间段玩耍，更容易被晒伤，以及妈妈母乳中的维生素D含量不足的原因，户外晨昏时段曝露于阳光中是孩子们获得维生素D最好的方法之一，但是如果在国内某些城市的PM2.5越来越高的情况下，户外曝露于阳光下不可避免地变得越来越困难，因此，在这种情况下，需要通过医生的指导给宝宝口服维生素D。同时，婴儿一定要根据医生的指示口服铁剂，以防缺铁性贫血。
2. 控制维生素摄入量:
婴儿不应该服用成人维生素；如果你想确保宝宝得到的维生素摄入量恰好合适，你可能需要去市场或者药店选购为婴儿设计的维生素补充剂。此外，避免补充过多的维生素A和D等脂溶性维生素，过量的摄入会对宝宝的健康产生相当大的威胁。相对地，水溶性维生素的过量流失是更少的问题，但是它们的摄入量仍要按照食品和药品标准使用。
3. 利用富含维生素的食物:
宝宝的食品大多以母乳或配方食品为主，这些食品已经包括了大部分的维生素，如果需要给宝宝额外补充，我们可以考虑水果、蔬菜、鸡蛋、鱼等食物。这些食物中的维生素和矿物质非常丰富，并且能够保护宝宝的健康，因此我们可以将这些食物作为补充的方式，为宝宝提供更多的维生素的摄入，尽量不要使用添加剂或人工合成的维生素来补充。
总之，对于小月龄宝宝维生素的补充，我们需要根据医生的建议选择正确的补充的方式，掌握好诸多的问题，如控制补充量以及多注意食品的选择等，从而保障宝宝的健康发展。若宝宝出现任何不适应症状，需及时到医院进行检查和咨询。
