宝宝维生素D是身体所需的一种重要的维生素，其不仅对于宝宝的骨骼生长发育有关键的作用，而且还能够帮助调节免疫系统和促进细胞生长。然而，如果宝宝不吃维生素D会有哪些影响呢？
首先，不吃维生素D会导致宝宝缺乏该营养素。维生素D的主要来源是阳光，在日常饮食中所含的维生素D相对较少，因此如果不给宝宝额外补充，就很容易出现维生素D缺乏的状况。维生素D缺乏会导致宝宝的骨骼发育不良，从而出现骨质软化、佝偻病等症状。同时，缺乏维生素D还会影响宝宝的免疫系统，增加感染的风险。
其次，不吃维生素D还会影响宝宝的心理和情绪。最近研究发现，维生素D不足会导致抑郁和焦虑等情绪问题。因此，确保宝宝摄入足够的维生素D，也是保持心理健康的重要一步。
最后，需要注意的是，虽然维生素D很重要，但不应过量补充。因为摄入过多的维生素D会对宝宝的健康造成负面影响，比如出现呕吐、口渴、头痛、肌肉疼痛等症状。因此，在给宝宝补充维生素D时，一定要按照医生或营养师的建议来使用。
总之，宝宝维生素D的重要性不言而喻。如果宝宝不吃维生素D，会出现多种不良影响。因此，家长们应该注重宝宝的饮食和营养，确保宝宝每天摄入足够的维生素D。同时，在给宝宝额外补充维生素D时，也要注意剂量的控制，避免出现不必要的负面影响。
