宝宝缺乏维生素B会对宝宝的身体造成不良影响，因此家长们需要及时了解和识别维生素B缺乏的症状，以保证宝宝的健康成长。
1. 头晕、疲劳
宝宝缺乏维生素B1，会导致神经系统受损，引起头晕、头痛、过度疲劳、烦躁等症状。维生素B2缺乏也会导致宝宝出现疲劳的症状。
2. 肌肉无力、萎缩
缺乏维生素B1会导致脚和手臂的肌肉无力，甚至萎缩。
3. 呕吐、腹泻
缺乏维生素B2和B6时，宝宝可能会出现消化系统不良的症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
4. 皮肤变化
缺乏维生素B2和B3会使宝宝的皮肤出现变化，如皮肤干燥、脱皮，口角干裂等。如果缺乏维生素B9，宝宝可能由于红细胞减少而引起皮肤苍白、逐渐消瘦的症状。
5. 贫血
维生素B12缺乏会导致贫血，贫血会让宝宝感觉非常疲惫和无力。
6. 口腔溃疡
宝宝身体缺乏维生素B2时，口角经常出现裂口，牙龈会肿胀，甚至导致口腔溃疡。
维生素B对于宝宝的身体健康非常重要，因此家长们应该注意给宝宝补充维生素B。可以通过合理的饮食来满足宝宝每天的营养需求，如多食用含维生素B的食物，如家禽肉、动物肝脏、酵母、鲜奶等；或选择口服维生素B复合维生素。当出现严重的维生素B缺乏症状，及时咨询医生，接受治疗和指导。
