四岁以上的孩子可以通过饮食获得足够的维生素D，例如鱼类、蛋类、牛奶和酸奶等。但是，如果孩子的饮食偏差或者他们缺乏阳光暴露，那么他们可能需要额外补充维生素D。
维生素D对于孩子的健康至关重要，它有助于促进钙的吸收，使骨骼变得更加坚硬。缺乏维生素D会导致骨质疏松症，使骨骼变得脆弱，容易出现骨折。除了影响骨骼健康外，缺乏维生素D还可能影响免疫系统和心脏健康。
四岁以上的孩子每天应该摄入600 IU 的维生素D。如果孩子的饮食不能满足这个需求，或者孩子不经常暴露在阳光下，那么在医生的建议下给他们补充维生素D是很重要的。
需要注意的是，过量的维生素D也可能对孩子的健康造成危害。过量的维生素D会导致血液中的钙含量过高，可能会引起恶心、呕吐、头痛和心律不齐等症状。因此，在给孩子补充维生素D时，一定要遵循医生的建议，避免超量。
总之，四岁以上的孩子通常可以通过饮食获得足够的维生素D，但如果孩子的饮食偏差或者缺乏阳光暴露，那么他们可能需要额外补充维生素D。给孩子补充维生素D可以促进骨骼形成和维护免疫系统健康，但一定要在医生的建议下进行。
