在22个月宝宝的日常饮食中，应该包含有各种不同种类的食物，以确保他们正常生长发育所需营养素的全部满足。然而，有时候宝宝的食欲可能不好，或是由于特殊的健康问题，他们需要额外的营养摄入，那么此时可以考虑给宝宝补充一些必要的维生素。以下是22个月宝宝常常需要的维生素：
1. 维生素A
维生素A是支持宝宝生长发育的一种营养素。它有助于维护宝宝的皮肤、视力和免疫系统，同时也对口腔卫生和心脏健康有益。你可以通过给宝宝吃各种不同的蔬菜和水果来摄入维生素A，比如胡萝卜、甘蓝花、南瓜、菠菜等。
2. 维生素C
维生素C可以促进铁吸收，有助于加强宝宝免疫力。此外，它也对心血管健康和提高膳食铁的吸收有一定的好处。食物来源很广泛，包括橙子、柚子、草莓、西瓜、菠菜等蔬菜和水果。
3. 维生素D
维生素D能促进宝宝的健康发育，有助于支持他们的骨骼和牙齿健康。此外，维生素D还能维护宝宝的身体免疫功能。可以每天晒太阳，还可以通过食物摄入。含有维生素D的食物包括鱼、鸡蛋、奶制品等。
4. 维生素E
维生素E有助于维护宝宝身体的抗氧化功能，还可支持心脏健康、加强智力和提高免疫系统。含有维生素E混合均衡的食物有橄榄油、坚果、绿叶蔬菜、蛋黄等。
总的来说，22个月宝宝摄入所有必要营养素的最佳方法是通过均衡的饮食。如果你认为宝宝还需要额外的维生素来满足生长发育的需要，可以在儿科医生的建议下为宝宝添加合适的营养补剂。
