宝宝在不同的时期需要各种不同的营养物质，以保证正常的生长和发育。钙对于婴幼儿来说具有十分重要的作用。它是构成骨骼和牙齿的重要成分。因此，对于周岁宝宝来说，补充足够的钙是非常必要的。
一般来说，周岁宝宝的饮食已经逐渐从单一的奶类食物转变为含有多种营养物质的辅食。这些辅食包括了各种蔬菜、水果、肉类和海产品等。虾虽然是一种很有食欲的海产品，但对于一岁宝宝来说，并不是最好的钙来源。
首先，虾并不是一种高钙食物。比如大虾、小龙虾每100克中仅含有30-50毫克的钙。而对于一岁宝宝来说，每天所需的钙摄入量大约为350毫克左右。如果仅从虾中摄取钙，一个宝宝每天需要消耗上千克的虾肉，才能满足其所需的钙元素。
其次，虾是一种较容易引发过敏的食品。虾含有一些蛋白质，对于部分宝宝易引起食物过敏，如皮疹、哮喘等。因此，对于一岁宝宝的饮食，需要谨慎选择。
因此，周岁宝宝并不适宜经常食用虾来补充钙元素。更好的补钙方法是多食用一些含钙较高的食物，如豆腐、鲜奶、鲫鱼、海带等。当然，在辅食添加时，混合一些可以增强钙吸收的食品，如富含维生素D的鸡蛋、大鱼、肝脏等，更有利于宝宝的钙吸收。
总之，补充适量的钙对于宝宝的骨骼和牙齿的正常发育非常有益。但是，在选择钙来源时，需要谨慎选择，避免过敏或过多摄入其他有害物质。在宝宝的饮食调理上，应多与医生、营养师咨询，以制定更健康的饮食计划。
