在宝宝的成长过程中，钙质是非常重要的营养素之一，对于宝宝的骨骼生长、牙齿的发育、神经系统的发育等都非常的重要。因此，宝宝的补钙是必不可少的。然而，有些家长会担心宝宝补钙会不会补过，下面我们来了解一下。
一、什么是补钙过量？
在日常饮食或者补充营养品的过程中，钙是有一定的上限的。当宝宝在短时间内摄入过多的钙，钙离子堆积在体内，肾脏对钙质的排放就会更加高效，但是如果这个高效的排放不能及时进行，则会造成补钙过量。
二、如何避免补钙过量？
1、以专科医生为指导。宝宝的补钙可以参考专业的医生的意见，不能自己按照补钙的要求加大剂量。
2、不过度补钙。在日常生活中，宝宝可以多吃些富含钙质的食品，如鱼、蛋类、奶制品等。同时，还需注意不要过度补钙。
3、注意选择合适的补钙方法。家长可以选择一些合适的补钙方法，例如有机钙、骨粉等，但是这些方法也需要注意剂量和使用周期等因素。
4、不要过度依赖营养品。一些营养品虽然含有钙质，但是对宝宝选择正确而言，并不能替代营养均衡的饮食。
三、补钙过量的表现
1、因为钙的尿排放，宝宝的尿液可以变得特别浓缩。
2、会引起宝宝的肠胃不适，如腹泻、便秘等。
3、可能会引起宝宝的体重增加速度加快、头围较大等症状。
4、对于年龄较大的宝宝，可能会出现肾结石等情况。
总结：
补钙是为宝宝提供充足的钙质来确保宝宝的骨骼和牙齿的健康成长。但是过度补钙同样会对宝宝产生负面影响，家长们在补钙的过程中，一定要选择适合宝宝的补钙方法，并避免过度补钙。如有需要，一定要咨询专业医务人员的指导。
