宝宝维生素d缺乏是现代社会一个常见问题，这可能会导致贫血，肌肉无力，发育迟缓等多种问题，因此家长们应该增加孩子们的钙和维生素D摄入量。但是，每个孩子的身体情况都不同，所以选择钙片要注意一下几点：
1、挑选含有维生素D的钙片，因为只有在有维生素D的情况下，钙才能被人体充分吸收利用。
2、选含有植物钙的钙片。相比于人造钙，植物钙更容易被人体吸收利用，尤其是对于素食主义者。
3、选择含有微量元素的钙片，比如锌、铁等元素。这些元素同样可以促进人体对钙的吸收和利用。
4、挑选口感好易吞咽的。前往药店或网络选购钙片的时候，可以让孩子尝试一下不同的口味和形状选择最适合的。
5、按照孩子的年龄和体重选择合适的剂量，不要过量补充钙。
最后，想要补充钙质，常常饮用含有丰富钙质的鲜奶、蛋类以及大豆制品，经期多吃豆腐、鱼类等富含钙质的食物也是加强营养的不错选择。
