如果你的宝宝发烧，那么照顾他可能会比平时更加困难。即便如此，我们也不能放弃给它提供健康而美味的食物。实际上，宝宝发烧时应尽量饮食正常，以保持水分和营养素的摄入。以下是一些你可以考虑的食谱和技巧，以保证你的宝宝不仅可口，而且易于消化。
清淡汤类
当宝宝发烧时，他的胃容易不舒服。一种简单的菜谱是给宝宝做些清淡的汤。例如，你可以将鸡汤、蔬菜汤或白粥变得更加美味。加些香菜、素菜和黄油增加口感。蒸鳕鱼汁、树莓果汁和柑橘汁都是很好的选择，因为它们都含有丰富的营养素。
容易消化的蔬菜
只有食物容易消化，它才会对幼儿的胃来得好。在菜单中选择豌豆、萝卜、苦瓜、芦笋和番茄等蔬菜，而不是难以消化的玉米、生菜和洋葱。
裹着面包屑的鱼肉块
煎鱼肉是宝宝发烧期间制作的良好食物。你用面包屑裹一下鱼肉，炸或热烤片刻，或者干腌一下再做成面包糠里的沙细鱼肉丸等。这个块可供宝宝手抓和吃，是既营养，又易于消化的好选择。注意，如果宝宝有鱼过敏史，请避免这种菜谱。
香肠和煮熟蔬菜混搭
热狗香肠是宝宝喜爱的美食之一。有了热狗香肠和煮熟蔬菜，就可以做出美味又有营养的餐品。把蔬菜切成宝宝吃剩的大小，当然，也可以加入自己喜欢的蔬菜选择。不妨试试胡萝卜、豆子、土豆、藜麦。混在一起，加入一点橄榄油和香草焗烤几分钟，可味道可口。
扁豆与牛奶酸奶汤
这个菜谱有点新鲜和不太传统，但它有一些步骤容易，也是宝宝发烧期间的不错选择。将扁豆和牛奶混在一起，并用搅拌机或食品加工机打成柔软的浆糊。把这个浆糊放在锅里，加入面粉或麦芽糊精来增稠，煮一段时间。（ 约15-20分钟），将汤煮沸（拌入少量酸奶）便得到了可口的扁豆牛奶汤。
最后，无论你选择什么菜谱，肯定要确保宝宝喝足够的水。在宝宝发烧期间，要重视对水分的补给。因为宝宝体内的水分往往会在热量中损失掉，以补充身体所需的水分，不妨探索健康、美味的水果、蔬菜汤和饮品。总之，在宝宝发烧时，好的饮食和大量的液体摄取是最重要的，它将有助于宝宝重新恢复健康。
