很多妈妈都非常注重婴儿的饮食，因为这关系到宝宝的健康成长。在饮食方面，很多妈妈给宝宝添加了钙质食物，比如奶粉、酸奶、豆腐、鱼虾等等。但是，如果过量补钙会对宝宝造成什么影响呢？
首先，我们需要了解一下什么是钙。钙是一种重要的矿物质，人体需要大量的钙来构建牙齿和骨骼。但是，并不是所有的钙都能够被人体吸收利用，只有少量的钙质可以被有效吸收，而过量的钙质则会通过肠道排出体外。
钙质的过量摄入会增加宝宝肾脏的负担，导致肾脏负担过重，特别是对于小婴儿来说，肾脏还没有完全发育成熟，长时间吃高钙的食物会导致体内钙质的过剩，增加肾脏负担，导致肾脏疾病发生的风险增加。同时，如果宝宝补钙过多，会影响钙的吸收，导致宝宝出现缺钙的症状，在日常生活中表现为头痛、无力、易疲劳、口干、口渴等。
钙缺乏也对宝宝健康造成很大影响。对于婴儿和幼儿来说，钙的摄入非常重要，因为当宝宝骨骼发育时，补充钙能够有效促进宝宝骨骼的发育，增强宝宝的体质。如果宝宝长期缺乏钙，容易导致宝宝骨骼发育不良、牙齿发育不良、免疫力下降等问题。
因此，我们应该根据婴儿的年龄和发育需要，合理搭配饮食，让宝宝摄入适量的钙质，保障宝宝的成长发育。同时，妈妈也需要注意，不要盲目地为宝宝添加钙质食物， 切勿让宝宝长时间吃高钙的食物。建议妈妈们每天给宝宝补钙的量不要超过1克，这样能够更好地保证宝宝的骨骼发育和健康。
