孕妇缺乏维生素B12和B2可能对宝宝的发育和母体健康产生负面影响。维生素B12和B2是人体所需维生素中的两种重要成分，维持和促进红细胞和神经系统的健康，同时能够帮助身体获得能量，从而保持身体正常运作。
维生素B12缺乏可能会导致贫血，影响胎儿的健康发育。此外，孕妇缺乏维生素B12也可能影响她自己的健康。例如，它可能导致贫血、疲劳、注意力不集中、记忆力减退或神经系统问题。
缺乏维生素B2（核黄素）可能会导致舌面炎、口腔溃疡和皮疹等症状。对于母体和胎儿而言，这可能会导致底盘缺陷、生长延缓和其他神经系统问题。另外，维生素B2缺乏可能还会导致孕妇产生严重的恶心和呕吐症状。
为了确保良好的健康状况，孕妇应该保持均衡饮食，含有大量的维生素B12和B2的食物有：肉类、鱼类、禽类、奶制品、蔬菜、坚果等。如果孕妇在日常饮食中无法获得足够的维生素B12和B2，医生可能会建议服用维生素补充剂或输入增强剂。为了确保安全，孕妇在服用过程中应遵循医生的建议和专业指导。
总之，维生素B12和B2在孕妇的营养健康中扮演重要角色，在保持宝宝和母体健康方面都起到至关重要的作用。因此，孕妇应该意识到维生素缺乏可能带来的风险，及时采取预防措施，接受医疗监督。
