10个月的婴儿每天睡眠时间会有所变化，通常会平均睡11-14小时，包括晚上睡眠和白天的小睡。然而，每个婴儿的需求可能不同，其中一些婴儿可能睡得更多或更少。
晚上睡眠
晚上睡眠是10个月大的婴儿最重要的睡眠。这应该是每天睡眠时间中大部分的时间。正常情况下，10个月大的婴儿应该每晚睡眠 10 - 12小时。他们大多数情况下在晚上9点左右入睡，早上7点左右醒来，有时可能会早些醒来，但一旦他们完全醒来，他们就会想要进食。此时，父母需要和他们一起进行交往并为他们提供心理上和生理上的支持。
白天睡眠
白天睡眠是10个月大的婴儿睡眠时间的一部分。在这个时期，他们通常需要2-3小睡，每次睡30分钟至2小时不等。这种白天的小睡可以有助于婴儿调整自己的身体和日常生活时间，使他们的晚上睡眠时间更加规律和充足。
建立良好的睡眠习惯对于婴儿的成长和发展非常重要。父母可以通过提供一个稳定的作息时间表，创造一个舒适的睡眠环境，以及提高婴儿的入睡技巧来帮助他们建立良好的睡眠习惯，从而确保他们得到充足的睡眠。
