维生素AD是非常重要的营养成分，对于小宝宝来说也同样重要。宝宝需要充分的维生素AD以支持他们的健康成长和发育。在这篇文章中，我们将向您介绍小宝宝如何摄取并吸收维生素AD。
1.母乳喂养
母乳含有适量的维生素AD，所以对于初生婴儿来说，母乳是最好的食物。名妈们可以尽量延长母乳喂养的时间，以确保宝宝的身体获得足够的维生素AD。
2.添加辅食
在宝宝6个月左右的时候，应该开始添加辅食。合适的膳食是确保宝宝获得足够营养的关键。食物如肝脏、肉类和鸡蛋黄可以提供丰富的维生素AD。当然，有些食材可能对宝宝来说还不可取，如果您有任何疑虑，请咨询医生。
3.维生素AD补充剂
如果您的母乳不足维生素AD，或您的宝宝不能独立的摄取足够的维生素AD，您可以向您的宝宝添加维生素AD的补充剂。但在此之前，您应该咨询您的医生获取建议。
总而言之，小宝宝需要足够的维生素AD来确保他们的健康成长和发育。您可以从母乳和添加合适的食物中获取足够的营养，或者在医生的建议下考虑给他们添加维生素AD的补充剂。
