维生素AD是一个重要的营养素，对于儿童的生长发育、免疫健康以及骨骼健康都有着不可或缺的作用。妈妈给宝宝添加维生素AD的目的是为了促进其健康成长，但是在添加之前需要了解宝宝是否真正需要这种营养素。
在日常饮食中，宝宝通过摄入葱、姜、蒜、胡萝卜、豆类、瘦肉等食物就能获得足够的维生素AD。而如果宝宝的饮食习惯偏向单一，比如只吃米饭和面条等碳水化合物，那么就需要妈妈给宝宝补充维生素AD，以确保其营养需要得到充分满足。
除此之外，在宝宝生长发育的不同阶段，其对维生素AD的需求也随之变化。对于0-6个月的婴儿来说，母乳中富含足够的维生素AD，无需额外补充。而对于初食辅食的宝宝，妈妈需注意饮食的多样性，同时也可在宝宝食物中添加富含维生素AD的食物，如鸡肝、鸡蛋黄等。
值得注意的是，过量的维生素AD也会对宝宝的健康造成不利影响。过度摄入维生素AD会导致头痛、呕吐、口渴、失去食欲等症状，甚至对宝宝的生长发育产生严重影响，长期过量摄入还可能导致骨骼异常生长、肝脏损伤等问题。因此，妈妈在补充维生素AD时，必须控制好剂量，以防对宝宝的健康造成不利影响。
综上所述，如果宝宝的饮食习惯丰富多样、并且在不同阶段已经从食物中获得足够的维生素AD，那么就没必要额外添加。反之，妈妈可以给宝宝适量的维生素AD来促进宝宝的健康成长。最后再次提醒，添加维生素AD时切勿过量，以免对宝宝造成不利影响。
