带宝宝晒太阳确实可以补钙，因为太阳照射在皮肤上产生的紫外线可以促进人体合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收和利用的重要物质，因此晒太阳有助于维持钙的平衡。
钙是人体必需的营养素，对于婴幼儿来说尤为重要，因为钙是组成骨骼和牙齿的主要元素，缺乏钙易导致骨骼发育不良、牙齿稀疏脆弱等问题，甚至会引起佝偻病等骨骼疾病。因此，让宝宝在适量的阳光下晒太阳是有益的。
然而，需要注意的是晒太阳的时间和方法。一般认为早上9点到11点和下午3点到5点这两个时间段是最适合晒太阳的时段，因为此时紫外线不太强烈，晒太阳的时间也不应过长，一般15-30分钟即可。同时，应该避免让宝宝暴露在强烈的阳光下，孩子的皮肤比成年人薄嫩，容易烧伤。
此外，宝宝晒太阳还应该注意穿戴，太阳照射时应该穿上长袖长裤，带上帽子和遮阳伞等防护工具，避免过度晒黑晒伤。同时，应该定期检查宝宝的维生素D和钙水平，如果不足可以适当补充。
总之，带宝宝晒太阳可以补钙，但是要注意时间、方法和穿戴，以保护宝宝的健康。
