宝宝便秘应该首先解决便秘问题，而不是先增加钙的摄入量。便秘会导致排便不畅，便便停留在肠道内时间过长，会让宝宝吸收到更多水分，使便便变得干燥而难以排出。这不仅会让宝宝不舒服，还可能导致肠道和肛门出血等问题。
因此，如果宝宝已经出现了便秘的情况，父母应该首先考虑缓解便秘的方法，例如增加水分和膳食纤维的摄入量，改变宝宝的饮食习惯和生活方式，以及帮助宝宝建立规律的排便习惯等。
当便秘问题解决后，适当的钙摄入可以对宝宝的健康非常有益。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的重要营养素，可以强健宝宝的骨骼，预防骨质疏松症等疾病。同时，钙还能够帮助维持心脏、神经和肌肉的正常功能。
为了确保宝宝足够的钙摄入量，父母应该从多种食物中获取足够的钙，例如牛奶、奶制品、豆腐、鱼类、坚果、蔬菜等。当然，在增加钙的摄入量时也要注意不要超过宝宝的需要量，以免引起其他健康问题。
总之，宝宝便秘的情况下不要着急补充钙，而应该寻找合适的方法缓解便秘问题。当宝宝的肠道健康得到较好的保障后，再适当增加钙的摄入量，这样才能确保宝宝健康。
