宝宝是人体生长发育和新陈代谢最活跃的时期，因此必须注意给宝宝提供足够的营养来支持这一过程。钙是宝宝骨骼健康和生长发育的关键，因此很多家长会开始在宝宝晒太阳时让宝宝穿棉衣，以帮助宝宝补钙。但是，这种做法并不科学，下面来解释一下。
穿棉衣晒太阳并不利于宝宝补钙，主要是因为棉衣会过滤掉太阳中的紫外线，而只有紫外线才能促进皮肤中的维生素D合成。维生素D是促进钙吸收的关键，如果缺乏维生素D，即使宝宝摄入了足够的钙，也很难发挥其作用。因此，宝宝应当直接暴露在阳光下，而不是穿棉衣。
当然，宝宝在晒太阳时也要注意安全。直接暴露在阳光下的时间不宜过长，应当控制在10-15分钟左右。此外，在宝宝几个月大之前，即使想让宝宝补钙，也不应该让宝宝暴露在太阳下，因为宝宝的皮肤很嫩，容易受伤害。
如果家长想让宝宝获得足够的钙，最好是从饮食中获得。宝宝可以适当食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。此外，还可以在医生的建议下给宝宝补充钙剂，但是需要注意遵循医生的建议和剂量。
总之，想让宝宝补钙，家长应当选择科学合理的方法。穿棉衣晒太阳不能起到很好的效果，反而容易引发皮肤问题。宝宝的饮食和药物补充才是更为科学可靠的途径。
