补钙是宝宝成长发育的重要步骤，宝宝在21个月时，正处于生长快速的时期，补钙对于牙齿、骨骼和神经系统的发育都非常关键。因此，如何选择补钙产品就很重要了。
1. 鲸鱼油
鲸鱼油是母乳中存在的一种重要成分，含有天然的VD、DPA和DHA等多种宝宝必需的营养成分，能够促进宝宝骨骼和神经系统的发育。此外，鲸鱼油还有助于增强宝宝的免疫力，促进他们的智力发育。
2. 蛋黄
蛋黄中含有大量的钙、卵磷脂、维生素D等营养素，尤其是磷脂酰胆碱，对于宝宝的脑部发育十分关键。因此，每周给宝宝吃1-2个蛋黄，对其身体发育有很大的帮助。
3. 骨头汤
骨头汤是一种传统的汤类食物，其中含有丰富的天然钙质和胶原蛋白等成分，能够帮助宝宝补充所需要的营养物质，促进宝宝的骨骼发育和神经系统发育。
4. 奶制品
奶制品是补钙的首选食物之一，因为奶制品中含有丰富的钙质和其他营养成分。建议给宝宝选择无添加糖、添加剂的牛奶、酸奶、芝士等奶制品，这样可以保证宝宝充分吸收其中的营养物质，同时也可以避免对宝宝的消化系统造成过大的负担。
总之，在选择补钙食品时，要注重多渠道、口味多样、适口易吸收、自然去污等多个方面，因为每个宝宝的生长发育情况不同，要结合宝宝的个人情况和生理需求来选择最适合宝宝的补钙食品。同时也要注意补钙和营养的平衡、合理搭配，避免不必要的食物过敏和不适应现象。
