胎毒是指胎儿在母体内生长期间吸收母体中的毒素所形成的毒素聚积现象，它是人类生殖健康的重要问题之一。在孕期中，妊娠反应、胎儿发育、羊水、胎盘等都可能引起母体代谢紊乱，导致胎儿的毒素聚积。由于胎儿对世界的接触始于母体内，如果母体中存在毒素、有害物质，就可能被传递给胎儿，导致胎毒。胎毒会对胎儿的健康产生极大的危害，因此，孕妇需要了解胎毒的表现和预防。
胎毒的表现：
1、孕妇面色暗淡，嘴唇发紫，长期疲劳，情绪抑郁。
2、胎儿生长缓慢，营养不良，体重下降。
3、宫内环境不良，新生儿可能存在其他先天疾病，例如佝偻病、流感、糖尿病等。
4、出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等高危妊娠问题。
5、羊水深浅不一，质量差，可能导致早产、早破等。
6、出现黄疸、宝宝出生时虚弱等问题。
预防措施：
1、保持身体清洁，保证清新空气环境，避免二手烟等有害物质的影响。
2、良好的生活习惯：不吸烟、不饮酒、不嗑药。
3、饮食健康：戒烟戒酒，减少咖啡因及其它刺激性食物。
4、注意睡眠，保持足够的睡眠时间及睡眠质量。
总的来说，预防胎毒的方法非常简单，但是需要像孕妇自我保健那样严格执行。通过提高自我保护能力，建立一个良好的生活习惯，可以使胎儿顺利出生，并减少妊娠期间的疾病及不良反应。
