左侧侧卧是孕妇睡觉的推荐姿势之一，有助于孕妇及胎儿的健康。孕妇左侧卧姿能够减少压迫式疾病的发生，如胆石症、胃食管反流、水肿等。此外，采用左侧卧姿不仅有益于孕妇自身健康，也对胎儿的健康有很大的帮助。
首先从生理角度上来说，左侧卧胎儿容易得到更充足的氧气供应。由于孕妇肚子里的胎儿是靠母体供应的氧气来呼吸的，而母体供给过程中会受到多种因素的影响，例如孕妇的呼吸节律、孕妇及胎儿的体位等。因此，采用左侧卧姿，胎儿能够充分利用母体的呼吸规律，得到更充足的氧气供应。
其次，左侧卧胎儿对于消化有较好的刺激作用。左侧卧能够减轻胃的压力，有助于减少胃食管反流的发生。同样地，左侧卧也有利于排出体内过多的液体，减轻水肿的发生。
再次，给孕妇带来舒适的睡眠体验。富有弹性的床垫和沙发座垫，采用可透气的布料，能给孕妇带来更舒适的卧姿，减少下肢肌肉酸痛、腰骶疼痛等问题的出现，提高睡眠质量。
因此，在孕期中，左侧卧是非常推荐的睡眠姿势。切记避免睡觉压在胃部或胸部，防止对胎儿的发育造成负面影响。除此之外，呼吸道感染、宫内感染等孕期常见疾病也需要得到及时的治疗和管理，保障孕妇及胎儿的健康。
