小宝宝晚上出汗是正常的生理现象，特别是在天气炎热或衣着较为厚重的情况下更容易出现。有时会让新手妈妈感到不安，担心出汗过多或者代表身体有健康问题。其实，出汗在很多情况下是宝宝身体自我调节的一种反应，是宝宝排汗的过程，以保持体温平衡。
在宝宝生长发育的过程中，宝宝的汗腺已经开始功能成熟，而韧带和人体内的水分、能量等营养元素也较为充足，出现出汗是身体需要通过汗液蒸发的方式来维持体内水分平衡。
需要注意的是，宝宝在出汗的时候，出现的汗液味道一般不同于成人，可能不太容易注意到出汗，仅仅在宝宝光着身体的时候才会看到宝宝的皮肤湿漉漉的，此时可以用手触摸一下宝宝的头发、背后及脖子的部位等处，如果觉得宝宝比较潮湿，那就说明宝宝在出汗了。
此外，如果宝宝的出汗较为严重，一定要及时换掉宝宝的衣服和床单被套等物品，同时注意保持房间内的空气流通，以免影响宝宝的呼吸道健康。在夏季天气炎热的情况下，我们还可以帮助宝宝降温，如给宝宝喝适量的开水、用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的身体等等，以保护宝宝健康。
总之，小宝宝晚上出汗是正常现象，家长也不必过于担心，只要保证环境干净、温度适宜，及时给宝宝恰当的补水及饮食，宝宝健康成长就能有保障。
