宝宝偏食是妈妈们十分关注的问题，孩子长期偏爱某种食物或对某些食物排斥，常常会导致膳食结构不均衡，从而缺乏某些营养素。维生素C是人体必需的一种维生素，不仅能增强免疫力，预防感冒，还能促进铁的吸收，维持皮肤健康等，特别是对儿童的健康发育尤为重要。所以，当宝宝偏食的时候需要适当地补充维生素C。
首先，宝宝的身体处于发育和成长阶段，对维生素C的需要量要高于成人。而且在日常的饮食中，因为宝宝的偏食，摄入的维生素C也会相应的减少。如果没有得到合适的补充，就会引起维生素C缺乏，表现为头晕眼花、食欲不振、易疲劳、牙龈出血等症状，严重者还会出现坏血病等疾病。
其次，婴儿和幼儿的肠道吸收能力较弱，摄入高含量的维生素C较难完全吸收，要把摄入的维生素C分散到多次饮食中，以利于吸收。
最后，需要特别注意的是，在补维生素C的时候要避免一次性过量补充，特别是年龄较小的婴幼儿。因为过量的维生素C也会引起副作用，如腹泻、腹痛、恶心等，影响宝宝的健康。所以，在给宝宝补维生素C的时候一定要根据宝宝年龄和需要量适量补充。
总之，宝宝偏食的爸爸妈妈要注意供给宝宝多样化的食物，多喝果汁、蔬菜汁等都可以为宝宝补充必要的维生素C，以保障宝宝的健康成长。
