维生素D对于宝宝的生长发育非常重要，它可以促进钙的吸收和利用，促进骨骼生长发育，预防佝偻病等疾病的发生。但是，不少家长并不知道如何正确的给宝宝补充维生素D，导致宝宝出现了患病的情况。
首先，宝宝出生后一般都会需针对“硬化症”的治疗，避免其“硬化症”失治而发展成佝偻病。“硬化症”与佝偻病的主要原始病史接种是缺维生素D，在可能受到阳光的环境下，由于婴儿比较怕风、怕冷，所以很少超过阳台，而从含中的食物摄入量，远远达不到所需要的量，这就需要通过维生素D的食物组合，灵活的按照宝宝的实际需求来合理给宝宝补充。
其次，维生素D的摄入途径主要包括阳光照射和食物摄入两种途径，对于有条件的家庭来说，每天午后15时至17时，在太阳光较充分的地方，让宝宝暴露在太阳下20分钟左右，可以增加宝宝体内维生素D的含量。此外，鸡肝、鸭蛋、鱼肝油、牛乳等食物都含有较高的维生素D，可以作为宝宝的食品来源。
最后，给宝宝补充维生素D的剂量是需要家长根据宝宝年龄、体重不同来进行合理计算的，通常1岁以下宝宝每天需补充400-600国际单位的维生素D，1岁以上的宝宝则可适当降低剂量。同时，对于某些特殊原因（如佝偻病家族史、宝宝在高纬度地区生活）的宝宝，剂量可稍微增大，但需要在医生的指导下进行。
综上所述，正确补充维生素D对于宝宝的健康成长是至关重要的，家长应当注意选择适当的途径和剂量，以确保宝宝充足的维生素D含量，健康成长。
