对于宝宝来说，钙是非常重要的营养物质，它在儿童成长过程中起到了关键作用。因此，每天摄入足够的钙对于宝宝的身体发育非常重要。
在阳光充足的天气里，孩子们可以在户外玩耍，晒太阳是一种很好的补充钙的方法。当阳光照到人体皮肤时，会促进体内合成维生素D，维生素D有助于提高人体吸收钙的能力。因此，晒太阳是一种非常有效的补钙方式。
但是，对于宝宝来说，晒太阳时需要注意以下几点：
首先，晒太阳的时间要掌握好，最好是在早上八点到十点或者下午四点到六点的时候，这时的紫外线相对较弱，对宝宝的皮肤伤害较小。
其次，宝宝在晒太阳时需要注意保护好眼睛，不要直接望向太阳，可以带上墨镜或者帽子等来保护眼睛。
最后，如果宝宝的皮肤容易晒伤或者皮肤敏感，需要在晒太阳前擦上防晒霜或者穿上长袖长裤等来保护皮肤。
总之，隔着窗户晒太阳补钙的效果并不明显，建议宝宝尽量在户外晒太阳，但要注意晒太阳的时间和方式，避免对宝宝造成伤害。同时，宝宝的饮食也应该注意补充足够的钙质，如牛奶、豆腐、鱼等食物。
