对于宝宝来说，晒太阳是很重要的，而且很适合婴幼儿岁。因为自然太阳光中的紫外线可以帮助我们的皮肤合成维生素D。而这个维生素D又是钙吸收和利用的重要物质，因此，晒太阳可以很好地帮助宝宝补钙。
但是，我们需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，因为宝宝的皮肤很嫩，比成人更容易发生晒伤。并且如果宝宝在太阳直射下晒太阳，容易发生脱水和中暑。因此，我们需要采用正确的晒太阳方式。
首先，最好避开太阳高照的时段，选择在早上和晚上的时间段晒太阳，这样会更为安全。对于年龄不到6个月的宝宝，可以在室内通过窗户间接地照射到宝宝的皮肤上。而6个月以上的宝宝，可以在无遮挡的户外场地上进行晒太阳。
其次，在晒太阳的时间方面，可根据宝宝的年龄适量增减。一般来说，每天20～30分钟的晒太阳就能够满足宝宝需要的维生素D的摄取量了。但对于年龄较小的宝宝，每次最好控制在5～10分钟左右，而对于年龄较大的宝宝，可适当增加每次的晒太阳时间。同时，要注意不要在风口处晒太阳，避免宝宝感到寒冷。
总而言之，晒太阳是很好的补钙方式，非常适合宝宝发育期的需要。但是，我们需要选择合适和安全的晒太阳方法和时段，同时控制晒太阳时间，以避免不必要的风险。如果您有任何疑问，可以咨询医生或专业的营养师进行咨询。
