呛奶是指婴儿在吸吮乳汁时，由于吞咽反射尚未发育成熟，导致乳汁进入喉咙后引起反射性的呛咳、咳嗽等不适症状。这对于父母来说是个比较常见的问题，特别是对于三个月大及以下的新生儿来说，更需要注意。
因此，以下是几种减少三个月宝宝呛奶的方法：
1.改变喂奶的姿势
宝宝在吸吮乳汁时，需要将乳头深入嘴中并咀嚼运动。如果失误姿势，容易出现呛奶的情况。为了避免这种情况，父母应尝试不同的喂奶姿势，例如将宝宝横放，使其头高于胃，并使乳汁在慢慢地流到它的嘴里。这样的姿势不仅可以减少呛奶的风险，还可以避免胃灼热。
2.喂奶时控制乳头的流速
给宝宝喂奶时，父母需要控制乳头的流速，以便宝宝能够更好地控制吞咽乳汁。为此，可以选择使用乳头头部较小的玻璃奶瓶，并逐渐增加乳头流量的速度。
3.避免喂得太快或太晚
宝宝在喂奶时，妈妈需要逐渐的增加宝宝吃奶的数量，而不是每次喂奶的量过多或过快。在此之外，避免太晚给宝宝喂奶，因为宝宝的胃如果空了很久，很有可能导致它较快地吞下大量的乳汁，从而出现呛奶的情况。
4.喂奶时让宝宝保持比较安静的状态
喂奶时，妈妈应该要让宝宝保持足够的安静状态，以保证宝宝能够更好地控制乳汁的吞咽和吸吮。如果宝宝过于哭闹或不安静，就很难控制它的吞咽乳汁。
总之，避免宝宝呛奶的最好方法是预先准备好，正确姿势的喂奶方法，并通过尝试更好的流量和喂奶时间，使宝宝能够更好地控制乳汁的吞咽和吸吮。
