对于11个月大的宝宝，补钙非常重要。这个年龄段的宝宝已经开始走路，需要更多的钙来支持它们的骨骼和牙齿的发育。
以下是一些可以给11个月大的宝宝提供足够钙质的食品：
1. 奶制品
11个月大的宝宝仍然需要喝母乳或婴儿配方奶，因为它们是宝宝成长所需要的钙的主要来源。此外，也可以开始让宝宝吃奶酪、酸奶或者以豆奶和植物奶代替动物奶。
2. 鱼类
零食或者一周吃一两次鱼可以给宝宝带来大量的钙和蛋白质。可以尝试一些婴幼儿专用的鱼肉蒸饺，或者将鱼肉磨成碎肉的形式加入配方中。
3. 蔬菜
叶子绿色的蔬菜，例如菠菜和油菜，是优秀的补钙食品。同时，豆类、五谷杂粮也是不错的钙源来源。
4. 水果
另一种可以给宝宝摄入钙质的方式是通过吃水果。一些优秀的水果选择包含橙子、柠檬、草莓和木瓜等。
总体而言，这个年龄段的宝宝，需要摄取足够的钙来支持它们的骨骼和牙齿的发展。除了上述提到的食物之外，您还可以向您的宝宝添加维生素D膳食补充剂来帮助它们的身体吸收更多的钙。但是，在使用任何膳食补充剂之前，最好先咨询一位医生的建议。
