6岁宝宝不必要额外补充维生素A和维生素F，只需要在日常饮食中合理搭配即可得到足够的营养。
维生素A是一种脂溶性维生素，能够维护眼睛健康、增强免疫力、促进骨骼生长等。但是过量摄入维生素A会引起中毒，严重者还可能导致死亡。由于幼儿的肝脏功能未完全发育，很容易出现维生素A中毒的情况，因此不建议额外补充维生素A。
维生素F，又叫脂肪酸，是构成人体细胞膜的重要成分。它主要存在于食物中的脂肪中，如果宝宝的饮食中含有足够的脂肪，那么就能得到足够的维生素F。而过量的摄入脂肪会导致肥胖等健康问题，因此不必要额外补充维生素F。
除非宝宝存在特殊的疾病或生长阶段需要，比如缺乏维生素D导致骨骼疏松，需要医生建议下补充维生素D，否则不建议随意给宝宝补充维生素。正确的饮食习惯和均衡的营养摄入才是宝宝健康成长的关键。
