三个月大的婴儿是可以平睡的。平睡指的是让婴儿睡在背部而非腹部。
2016年，美国儿科学会推出了新的推荐，建议所有婴儿在睡觉时都应该被放到背部睡眠。这是因为腹部睡眠（俗称“趴睡”）与婴儿猝死综合症（SIDS）有关联。
SIDS被认为是一种潜在的婴儿死亡症。 它最常见的风险因素是腹部睡眠。其他风险因素包括摇床，烟草烟雾，过度地包裹婴儿和共同睡眠。
那么为什么背部睡眠可以降低SIDS的风险呢？背部睡眠使得婴儿呼吸道通畅，防止婴儿窒息。此外，背部睡眠也可以避免婴儿因睡姿不当而引起的颈椎损伤。
但是，平睡有可能会导致头部偏扁，这被称为“后枕倒平综合症”。这可能会导致脑部和面部长期畸形。所以，我们需要注意让婴儿左右轮流睡觉，避免在同一侧面睡，并定期让婴儿仰卧，给头部稍微抬高，让空气流通。
在为婴儿准备睡眠环境时，我们还需要确保婴儿睡得又暖和又放松。可以为婴儿多层次睡衣，加上睡袋，避免使用大量厚重的被子和枕头。同时，婴儿床的床垫应该是柔软的，并且要从下面支撑，避免松软并将婴儿放在隆起的物品上，如枕头。
总结而言，三个月的婴儿是可以平睡的，背部睡眠有助于降低SIDS的风险。但是我们仍然需要注意让婴儿左右轮流睡觉，避免头部偏扁，为婴儿提供合适的睡眠环境。
