孕妇要吃健康的水果，来补充营养，增强免疫力，防止在孕期感染上胎毒。为了保持健康的母体和母胎健康，孕妇需要找到适合自己的水果，以下是孕妇可以吃的几种水果：
1. 草莓：草莓是富含维生素C、叶酸、钾、磷等营养成分的水果，这些成分非常适合孕妇食用，在孕妇的日常生活中起到促进新陈代谢、增强免疫力的作用。
2. 芒果：芒果是一种富含维生素A、维生素C和叶酸的水果，而这些营养成分也是孕妇必备的。芒果含有丰富的钙和磷，能帮助宝宝骨骼生长和发育。
3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和矿物质，可以为孕妇提供免疫保护，防止感染和胎毒的发生，同时孕妇有助于消化。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，可促进消化。
4. 苹果：苹果富含膳食纤维和维生素C，其中膳食纤维可帮助缓解便秘，维生素C有助于维持孕妇的健康状态，有助于维持母体健康的同时有助于宝宝的健康。
5. 橙子：橙子是一种含有丰富维生素C和叶酸的水果，其独特的风味和香气也让人大呼过瘾。橙子还可缓解孕期的各种不适症状，如头痛、恶心等。
总之，孕妇应该在孕期选择天然、无添加的水果，以满足自己的营养需求和保持良好的健康状况。同时，孕妇也需要遵循科学的饮食习惯，合理混搭食物，合理搭配，以避免肠胃负担和消化不良。
