春季是宝宝生长发育的关键时期，也是宝宝补钙的重要时期。因此，宝宝在春季需要摄入充足的钙质，以保证其骨骼健康发育。那么，春季宝宝该如何补钙呢？
1. 牛奶和奶制品
牛奶和奶制品是非常好的钙源，其中以鲜牛奶最为常见。婴儿不宜直接喝鲜牛奶，建议母乳或奶粉，3岁以上的孩子可以喝一些全脂牛奶或者低脂牛奶。
2. 大豆制品
大豆制品里含有一种叫德国素的成分，其含有的钙含量非常高，而且可以加速钙的吸收。因此，可以给宝宝食用一些豆腐、豆腐干等大豆制品。
3. 鱼类
鱼类不但营养丰富，而且含有许多钙质。儿童可以适当食用鲤鱼、黄鳝、带鱼等富含钙质的鱼类，有助于宝宝吸收钙质。
4. 豆类
豆类含有丰富的植物性钙，如绿豆、黑豆、花生等，这些豆类也可以给宝宝食用，有助于宝宝吸收钙质。
5. 碳酸钙
早些年，我们吃的小儿钙都是钙片，而今超市里却有一种碳酸钙饼干。它是一种含有碳酸钙的饼干，不仅口感好，而且还有利于儿童补钙。
总之，春季是宝宝补钙的关键时期，但不建议采用过多补钙补品，只需要从日常饮食中寻找富含钙质的食物，适当食用即可。当然，还需结合孩子的实际情况，选择适合他们的补钙方式。
