三岁宝宝正处于快速发育期，对钙的需求量非常大，同时脑部发育也需要充足的营养供给。如何科学地为三岁宝宝补钙补脑呢？
首先，宝宝在日常饮食中应该多食用富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、鱼、虾、蛋黄、豆腐等。此外，宝妈也可以为宝宝准备钙片或者钙剂，但是需要注意不要滥用，需要根据宝宝年龄、体重等情况合理控制用量。
其次，宝宝的脑部发育需要的营养也非常重要。富含DHA的食物可以帮助宝宝大脑的发育与健康，如深海鱼、鱼油等。另外，宝宝也需要摄入足够的蛋白质、维生素及矿物质等营养物质。此外，宝宝的营养摄入需要多种多样，要注意饮食均衡，适当增加一些蔬果及谷类食品。
最后，还要注意宝宝缺钙或脑部发育不良的症状，及时就医或咨询专业营养师。同时，家长也应该给予宝宝充足的身体锻炼和良好的睡眠，这对宝宝的健康成长也是非常重要的。
