首先需要明确的是，维生素D是一种重要的营养素，它与人体的骨骼发育、免疫系统健康等方面密切相关。针对孩子没有吃维生素D的情况，我们可以从以下几个方面来解决问题。
1. 尽早开始补充维生素D
尽管孩子在出生后的数月中没有摄入足够的维生素D，但现在开始补充仍然是有益的。宝宝可以从每天口服200-400IU的维生素D滴剂开始，同时定期进行体检和血液检查，以确保维生素D的水平达到正常值。
2. 注意日常饮食
除了通过口服维生素D滴剂来帮助宝宝摄入足够的维生素D外，我们还可以从食物中获取一部分维生素D。例如，鱼类、奶制品、蛋类等都是富含维生素D的食物，可以适当增加在宝宝的饮食中。
3. 增加宝宝户外活动时间
户外活动可以帮助宝宝通过阳光照射获取维生素D。所以，适当增加宝宝在户外的时间，同时注意防晒，可以帮助宝宝摄入更多的维生素D。根据年龄和季节等因素，建议在医生或营养师的指导下合理安排宝宝的户外活动时间。
4. 注意维生素D的副作用
虽然维生素D对宝宝的生长发育很有好处，但是过量摄入维生素D也可能会出现一些副作用。因此，在给宝宝补充维生素D时一定要按照医生建议的剂量来服用，如果宝宝出现不适应反应，应该及时咨询医生的意见。
总之，宝宝缺乏维生素D是一个比较常见的问题，但是我们可以通过眼下补充以及日常饮食、户外活动等多方面的方法来帮助宝宝摄入足够的维生素D。如果不确定宝宝是否缺乏维生素D，可以及时咨询医生，进行相关检查和评估。
