孕妈几周开始排胎毒，这个问题其实没有具体的标准答案，因为每位孕妈的个体差异会影响胎毒的排除时间。不过根据一般的经验，孕妈在怀孕16周左右开始排胎毒是比较常见的。
排胎毒是孕妈们怀孕期间要格外重视的一件事，因为在胎儿发育的过程中，孕妈体内的毒素和有害物质会对胎儿的健康产生不良影响。因此，就要尽早开展排除胎毒的工作。
具体来说，孕妈开始排胎毒前，应该先了解哪些物质会对胎儿造成影响，然后提高自身的免疫力，去除身体内积累的有害物质，保持身体健康等等。我会在下面给出一些简单易行的方法，帮助孕妈们提高身体排毒能力。
1. 提高饮食质量。孕妈平时要注意摄入营养丰富、新鲜的食品，少吃加工食品和油炸食品。多喝水、多吃蔬果可以帮助清除身体中的毒素。
2. 合理运动。合理的运动可以帮助孕妈排除体内毒素，但也需要根据孕妈的体质和孕期进行适当的调整。如果孕期有特殊情况，要听从医生的建议。
3. 注意日常生活细节。孕妈要保持良好的睡眠、生活作息规律，减少日常生活中可能接触到的有害物质。
4. 注意环境卫生。孕妈的居住环境要干净卫生，避免接触过多有害物质。特别是怀孕初期，孕妈要特别注意避免接触有害气体和有害尘埃等。
总之，孕妈在怀孕期间要保持身体的健康，加强对胎儿健康的保护，及时排除身体内的毒素和有害物质。虽然没有具体的排胎毒起点日期，但通过日常养生和调整，孕妈可以在孕期中保持身体的健康，提高胎儿的健康指数。
